1. بیشتر موارد رایجچوب های کوهنوردی در فضای بازدر بازار میله های کوهنوردی تلسکوپی سه بخش وجود دارد. ما برای توضیح از این قطب دراز استفاده خواهیم کرد. از منظر رزمی، طول این دو قسمت قابل تنظیم است. طول میله پیاده روی باید با توجه به زمین خاص تنظیم شود.
2. ابتدا اجازه دهید نگاهی به تنظیم طول راه رفتن صاف بیندازیم. ما روی زمین صاف ایستادیم و عصاها را در دست داشتیم و بازوهایمان به طور طبیعی افتاده بود. آرنج را به عنوان تکیه گاه در نظر می گیریم، ساعد را طوری بالا می آوریم که با زمین موازی شود و با بازو زاویه 90 درجه تشکیل دهد. در این زمان چوب کوهنوردی را در دست می گیریم. طول نوک چوبی که به صورت عمودی با زمین تماس دارد، طول مناسبی برای استفاده از چوب کوهنوردی روی زمین صاف است. هر قسمت از چوب کوهنوردی را قفل کنید و سپس قسمت دیگری را که به درستی تنظیم نشده است قرار دهید.
مهارت های عصای راه رفتن
3. هنگام راه رفتن روی زمین صاف، بازوهای افراد به طور طبیعی به جلو و عقب می چرخند. به طور مشابه، هنگام استفاده از چوب های کوهنوردی روی زمین صاف، چرخاندن بازو مانند راه رفتن با دست خالی است. هنگامی که بازو می چرخد، بند مچ دست چوب را به سمت جلو حرکت می دهد. هنگامی که نوک مبارزه روی زمین می ماند، دقیقاً مانند پارو زدن توسط بند مچ به جلو هل داده می شوید، اما به یاد داشته باشید که چوب نباید از جلوی بدن شما بیشتر شود.
4. در مقایسه با پیاده روی مسطح، باید طول عصا را در جاده سربالایی با شیب زیاد بسته به شیب کوتاه کرد. بازو چوب کوهنوردی را به سمت جلو یا بالای بدن هدایت می کند و سپس از مچ بند برای حمایت از بدن برای راه رفتن به سمت بالا استفاده می کند که می تواند به طور موثر بار روی پاها را کاهش دهد. در صورت لزوم می توانید از دو چوب کوهنوردی همزمان برای صعود استفاده کنید و کف دست شما می تواند دسته را محکم نگه دارد تا قدرت افزایش یابد.
