قطب نوردی چیست

چوب کوهنوردی به تجهیزات کمکی مورد استفاده در ورزش های فضای باز مانند کوهنوردی و پیاده روی در زیر خط برف اطلاق می شود. طبق تحقیقات، استفاده از چوب های کوهنوردی در حین راه رفتن می تواند فواید زیادی برای افراد در ورزش به همراه داشته باشد، از جمله: 1 کاهش فشار وارده به زانو تا 22 درصد و محافظت کامل از زانو. 2. بهبود ثبات راه رفتن، حفظ تعادل بدن و جلوگیری از آسیب های ورزشی. 3. بهبود دامنه و فرکانس حرکات بدن و سرعت راه رفتن. 4. به طور یکنواخت عضلات کل بدن را برای محافظت از کمر و ستون فقرات ورزش دهید. 5. مصرف فیزیکی را تا 30 درصد کاهش دهید. 6. می توان آن را به عنوان پشتیبان برای پناهگاه باران یا آفتابگیر استفاده کرد. 7. برای دفاع شخصی در هنگام برخورد با حیوانات وحشی و ... قابل استفاده است.